Modulo 1:
Respuestas naturales para gestar y parir. Reconocimiento de la capacidad natural de la mujer para gestar y parir.
Temática Médica:
Fundamentos del dolor-no dolor, sexualidad en el embarazo, molestias musculares y posturales del embarazo, razones naturales para el parto. Prevención de dolores y malestares en el embarazo.
Trabajo físico:
La pelvis, la cadera, aparato reproductor, periné. Contracción y relajación perineal. Reconocer y manejar el piso pélvico. Para facilitar el expulsivo. (disminuir episiotomía) Prevenir incontinencia urinaria. Ejercicios de kegel. movilización de caderas, anteversión, retroversión, antepulsión y retropulsión de pelvis Flexibilización de cadera y pelvis. Desmitificar falsas creencias sobre las caderas Mejorar recuperación pos parto.
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
Modulo 2:
Circunstancias del inicio del embarazo. Los cambios Psicofísicos y sociales en cada trimestre del embarazo.
Temática Psicológica:
Aspectos psico emocionales, proyecciones y expectativas.
Trabajo físico:
Cambios del esquema corporal. Ejercicios de miembros inferiores. Disminuir síntomas y molestias por edema. Sensación de bienestar mejora la circulación en miembros inferiores contracción muscular de MMII, en las distintos posiciones y con miembros elevados
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
Modulo 3:
Desarrollo del bebé en el embarazo.
Temática Médica:
Reconocer las capacidades y potencialidades del bebé dentro del útero y encontrar en estas capacidades y potencialidades las posibilidades de interacción y estimulación. Mitos
Trabajo físico:
Trabajo de músculos abdominales. Búsqueda del mejor buen tono abdominal. Reconocer la contracción de los abdominales. Reorganización del esquema corporal. Mejora del control abdominal, la postura y el pujo Enseñar solo contracciones isométricas de rectos anteriores. Isotónicas de oblicuos de pie. Prevenir diástasis de los rectos
Técnicas para levantarse de la cama. Indicaciones y contraindicaciones
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
Modulo 4:
Circunstancias del embarazo. El hijo, la pareja y la familia.
Temática Psicológica:
Aspectos relacionales. Expectativas. Proyecciones
Trabajo físico:
Técnicas para reconocer y generar sensaciones positivas que desenfocan de sensaciones negativas (contracciones). Herramientas que producen sensación de bienestar, alivian molestias y dolores, relajan. Guiar a la embarazada y acompañante en la realización del masaje, utilizar elementos auxiliares (pelotitas)
Masajes. Indicaciones, contraindicaciones.
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
Modulo 5:
El Trabajo de parto. Periodo de dilatación. Reconocer las contracciones uterinas, y sus momentos.
Temática Médica:
Fisiología de las contracciones. Periodo de dilatación - Mecanismos del parto - La secuencia - La fuerza y la entrega.
Trabajo físico:
Posturas para aliviar molestias y poder descansar y su relación con las respiraciones. Lograr que reconozca la embarazada los beneficios de cambiar de posición según su necesidad y cómo pueden generar bienestar y comodidad durante el embarazo y el trabajo de parto. Trabajo de parto y parto mediante imitación, simulacro de trabajo de parto.
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
.
Modulo 6:
Circunstancias del Parto. Aspectos psicoemocionales en el trabajo de parto.
Temática Psicológica:
Actitudes frente al nacimiento. Visualización del momento del parto en los distintos actores. Rol del acompañante.
Trabajo físico:
Ejercicios de miembros superiores. Lograr que reconozca qué mejorar la flexibilidad y la postura produce alivio de molestias como edema, adormecimiento, hormigueo de miembros superiores. Ejercicios individuales o en parejas con bastones, pelotas que favorezcan la movilidad y coordinación de miembros superiores.
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
Modulo 7:
El Parto en nuestra cultura. Distintas posibilidades de nacer.
Temática Médica:
Reconocer en uno y en el entorno, los condicionantes y circunstancias que influyen en la practica obstétrica. La relación médico paciente.
Trabajo físico:
Flexibilización de columna. Posturas y ejercicios de estiramiento. Respiraciones. Ofrecer a la embarazada técnicas y ejercicios que alivien molestias de columna. Mejora la postura, genera alivio a las molestias, permite descansar sin molestias Klapp, estiramientos en pelotas. Flexibilización del cuello. Posturas que relajen zonas lumbares.
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
Modulo 8:
Circunstancias inmediatas del post Parto. Hijo ideal - Hijo real - Construcción del rol materno y paterno. Padres ideales - Padres reales.
Temática Psicológica:
Expectativas del rol parental. Ser padres, ser hijos. Integración conceptual proyección puerperal (Socialización con padres recientes y en espera)
Trabajo físico:
Posturas, masajes y respiraciones para relajarse y o para movilizar secreciones en la cesárea. Como movilizarse, toser, rotar y levantarse de la cama. Favorecer la independencia, informando técnicas y generar una actitud activa durante el pre quirúrgico y post quirúrgico. Disminuir las molestias y complicaciones.
Aprendizaje y práctica de respiraciones específicas
Se invita a todos los padres luego del nacimiento a concurrir con su bebé a este módulo 8 a modo de reencuentro y así compartir sus experiencias
Nota: La temática de cada módulo es sólo una referencia. Las síntesis son imposibles por lo extenso de cada módulo y por referirse a circunstancias complejas y personales.